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Sonntags: Atemmeditation (Quantum Light Breath)

Sonntags einmal monatlich von 12 bis ca. 14 Uhr Beginn: 25.9.22 In vielen Traditionen gilt die bewusste Erfahrung des Atems als Instrument der Heilung, der Selbstentfaltung und der Transformation. Allein die Beobachtung unserer Atemzüge, ohne besondere Atemtechnik, bringt uns schon mehr in Kontakt mit unserem wahren Selbst. Mit der Technik des verbundenen Atems können wir auf einfache Weise mit unbewussten Schichten unseres Seins in Berührung kommen, Blockaden in unserem Energiefluss auflösen und Vergangenes loslassen. Auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene finden Reinigung und Entgiftung statt, so dass Raum entsteht für mehr Bewusstheit und Freude in unserem Leben. Der Quantum Light Breath wurde von dem Amerikaner Jeru Kabbal entwickelt und basiert auf Vipassana, einer uralten Meditationspraxis, die hier durch intensives, rhythmisches Atmen und Musik verstärkt wird. Die Methode ist einfach und effektiv und wird in der Regel im Sitzen durchgeführt, kann aber auch im Liegen praktiziert werden. Leitung: Maria Meyer, Psychologische Beraterin, Transformationscoach, ausgebildet u.a. in Rebirthing/Integrativer Atemarbeit Anmeldung: bitte verbindlich jeweils 2 Tage vor dem jeweiligen Termin unter 0171-2403620 oder mariammeyer@t-online.de Für weitere Informationen und Fragen stehe ich natürlich gerne telefonisch zur Verfügung. Weitere Termine: voraussichtlich 16.10., 20.11. und 18.12. Ort: Schmitz-und-Kunzt, Richard-Wagner-Str. 8 Investition: 15€, ermäßigt 10 € (Schüler, Studierende, Mitglieder Schmitzundkunzt), oder 40€ für alle 4 Veranstaltungen in diesem Jahr, zahlbar spätestens beim 2. Termin Mitbingen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und/oder wenn vorhanden, Yogamatte und Meditationskissen www.lebe-was-du-bist.de